吹樂器的耐力

吹奏樂器的耐力
對於每一位學習管樂器的網友來說，有一個問題可能是大家都想問的：『為何我吹不了多久嘴巴就會痠？要如何增進吹樂器時的耐力？』
其實，耐力和吹不吹樂團，或者練習量的多寡是沒什麼太大關係的，最重要的是和您在吹樂器時呼吸的次數以及呼吸的效率有關，為什麼這樣說呢？這是因為吹管樂器是一種身體肌肉的活動，換句話說就像是在運動一樣，所以囉！若是呼吸的次數以及呼吸的效率不佳，當身體得不到充足的氧氣時，所謂的“疲倦“感便會開始出現，而這樣的疲倦感一再的累積，便會造成耐力不足的現象！！
一般來說，若只論體力的話，一個二十歲左右的青少年，其實他們的體力已經足以演奏任何的管樂作品，這是絕對沒有問題的！但是由於不正確的呼吸習慣，所以常常會出現一個高中生在吹完一首序曲之後氣喘如牛，或是嘴巴很痠無法繼續吹下一首曲子。但請各位注意，這並不是體力不夠，若是體力不夠的話，吹完一首就應該會因為體力不支而昏倒了，這只是嘴巴部分的肌肉因為得不到充分的氧氣而產生疲勞與酸痛，和體力好壞與否是一點關係都沒有的！
可惜的是，常常會有人認為他吹樂器時的耐力不足是因為自己的體力不好，進而想採用跑步、重量訓練等方式來加強自己的體力，企圖因此而增加自己在吹樂器時的耐力，雖然常常運動是很好的事情可以增進體能狀況與保持健康，但基本上，這些訓練對於吹樂器的耐力並不會有任何幫助，有時若練得太過火，反而會導致身體更容易疲乏，那就真的是得不償失了，這也是許多練管樂的朋友們對耐力練習認知上的錯誤與盲點，在此提供這些觀點供各位網友參考。
所以說囉！若想要加強耐力，便要從呼吸著手！正確的呼吸是耐力的第一要素！